odpowiedzi do

[...] zdjecia ale mozna powiedziec ze mam cos mniej wiecej takiego jak na zdjeciu. To zdjecie raczej nic nie zmieniu bo jestem prawie pewny ze to gino niestety. Dalej czekam na odpowiedzi od Precedensa na te pytania: "To ze cwiczenie nie usunie mi gino to wiem ale czy gdybym mial dobrze rozwinieta klate to wtedy zamaskowalo by tak ze nie bylo [...]

[...] nie chcę dostać bana na żadne działy. Swoją drogą jeżeli byś mi załatwił bana to by to oznaczało, że moderatorzy na tym forum są do... A to pytanie tyle razy zadawałem dlatego, że nie dostałem jednoznacznej odpowiedzi, np. jak napisałem że waga jest ważniejsza od wzrostu i że ciężejszy będzie miał przewagę to podsumowałeś to w ten sposób-

siemamam pytanko gdzie w poblizu błonia w bdg jest silownia ciekawa bo chodze do body4ma ale beda mieli przerwe wakacyjna i niechce sobie robic takiej przerwy 3tyg i gdzies bym w tym okresie pochodzil pocwiczyc...z gory dzieki za odpowiedzipozdro

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] hormonu tarczycy w T3 - postać aktywną. Administracja Żywnoś i Leków (FDA) ostatnimi czasy zaproponowała zaostrzenie zasady stosowania środka pobudzajacego - efedryny - w odpowiedzi na wiele zgonów i wielu doniesień o zachorowaniach, które wystąpiły w powiązaniu z jej użyciem. Propozycje obejmowały ograniczenie dawki pojedynczej (nie więcej [...]

mlynarek do odpowiedzi

[...] mi sie nie chce....szukam czegos w rozsadnej cenie, dojazd nie jest problemem... mysle nad "forma" - mowicie o niej dosc dobrze, ceny tez maja niezle, tylko okolicy nie znam... no i no.1 na reja, co o tym powiecie? chociaz tam tez bede sie na poczatku gubil :D dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - Zaredir w dniu 2009-05-19 17:52:32

Super, dzięki za odpowiedzi :) Na pewno będę sumienna i będę dążyła do celu!

siemka, chcialbym zwiekszyc wyskok z dwóch jak i z jednej nogi mam do dyspozycji hantle 2x30 kg. ile serii , powtorzen i przerw miedzy cwiczeniami zastosowac oraz jakie cwiczenia mam wykonywac? Przysiad , wykroki i martwy ciąg wystarcza? chcialnym tez zwiekszyc dynamike i szybkosc. dzieki za odpowiedzi

I kto tu nie ogrania... :P Pisałem do niego byłem na redukcji weszło wszystko ładnie ale teraz mam problem gość średnio odpisuje i radzę się Was bo czuje, ze dalsza współpraca nie ma z nim sensu. Jak dasz radę @magikcjanin skup się na odpowiedzi na pytania i radach tak jak to zrobił @kamilplnk a nie rozpoczynasz gów**burze

Dzięki za odpowiedzi Dałbym wam po sogu ale nie mam abonamentu. Musze się bardziej przykładać do techniki, no i uodpornić na ból Dzieki raz jeszcze. "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

[...] jest to dobry moment aby sie zastanowic gdzie to wszystko zmierza?? bowiem czy mozna liczyc na neutralnosc rosji w przypadku ataku na komunistczna koree?? czy rosja w obawie o rosnaca przewage na arenie swiatowej nie przystapi do otwartej wojny z usa?? pytania niby bez odpowiedzi ale scenariusz jest niestety bardzo realistyczny SFD FIGHT CLUB

dzieki za odpowiedzi, wreszcie jakies konkrety. Rozumiem ze nie da sie pogodzic szybkosci z wytrzymaloscia, ale mysle ze przy cwiczeniu sprintow nieznacznie tez poprawilaby mi sie wytrzymalosc. Jednak chcialbym miec ladna budowe i do tego daze. Mam 19 lat, i do tej pory wlasciwie nie trenowalem biegania, jedynie to dosyc czesta gra w pilke nozna.

[...] dzieki za info, jesli ja rozpoczne dam na pewno znac jakie sa efekty... Musze tez w koncu zaczac regularnie odwiedzac silownie aby sie wzmocnic... lezenie przez prawie 3 miesiace troche mnie dobilo i stalem sie jednym wielkim flakiem... Zobaczymy jak to bedzie, super by bylo spasc do 100 kg... Jeszcze raz wielkie dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

[...] cyklu na T3 z odpowiednim taperingiem nie ma tłustego ch*** we wsi zeby zrujnowac sie do takiego stopnia. PS: poziom BF 9% ... chyba ankietę zrobiłeś na odpierd.ol w ankiecie bylo pytanie poziom tkanki tluszczowej w procentach, odpowiadam 9%. Co jest na odpier-dol w takiej odpowiedzi? Zmieniony przez - hankok w dniu 2011-09-20 10:25:52

[...] elaborat na temat stosunku omega 6 do omega 3 i jednonienasyconych do wielonienasyconych, bo to rozwija moje stanowisko. Jak kogoś to zainteresuje, to sobie otworzy nowe okno i sprawdzi, a jak nie, to i tak dostał odpowiedź na swoje pytanie. Ja jestem typem osoby, która nienawidzi odpowiedzi w stylu "nie, bo nie" i "tak, bo ja tak mówię". ;-)

[...] --- Jak mówi skalar do działu powinien być przydzielony jakiś moderator czy bold(nie znam jego możliwości) który mógłby chociaż kierować kilka tematów czy wypowiedzi dla moderatorów do kasacji, do usuwania głupich tematów i odpowiedzi , lub chociaż niech ktoś tam zagłada w takim celu.

[...] tak, prop 13 tygodni a co?? o hcg nie wspomniałem ponieważ uznałem to bardziej za osłonkę niż integralną część cyklu ale to nie znaczy że o nim zapomniałem. hcg planuję podawać co 4-5 tygodni przez cały cykl. widze że dosżło sporo odpowiedzi więc troche minie zanim się do nich ustosunkuję. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2009-01-18 14:56:30

nie oczekuję takiej odpowiedzi. Myślałam, że można tu napisać i każdy każdego wspiera w swoich dążeniach do dobrego wyglądu, a jak na razie widzę zawiść i niemiłe komentarze. Fakt, dostałam radę na temat diety i zastosowałam się do niej od razu. Ale no cóż. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek więcej odwiedziła to forum, jest tu wiele niemiłych osób, [...]

PEWNIE, ŻE MOŻESZ ZAPRASZAM: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]